Mental 產品資訊
什麼是 Mental：AI 心理治療？
Mental：AI 心理治療是一款基於實證的行動應用程式，旨在幫助使用者克服壓力、建立自信並釋放潛能。它結合了 AI 驅動的心理治療課程與每日自我提升工具，例如冷水澡引導、伏地挺身訓練和有聲書摘要。由神經科學和心理學專家開發，提供 24/7 的個人化支持，費用僅為傳統心理治療的一小部分。
誰會使用 Mental：AI 心理治療？
Mental：AI 心理治療非常適合尋求便捷心理健康支持的個人，包括面臨壓力、焦慮、缺乏自信或不健康習慣的人士。它專為忙碌的專業人士、健身愛好者和任何對自我提升感興趣的人設計。該應用程式的互動工具和 AI 心理治療，使其更適合偏好科技驅動、按需指導而非傳統治療的使用者。
如何使用 Mental：AI 心理治療？
- 從 App Store 下載應用程式並創建帳戶。
- 參與根據您的目標量身定制的即時 AI 心理治療課程。
- 開始每日例行活動，如冷水澡訓練或伏地挺身挑戰。
- 使用「每日動力」（激勵音頻）和「專注模式」等工具提升效率。
- 透過加密且 PIN 碼保護的課程追蹤進度並回顧見解。
Mental：AI 心理治療適用於哪些環境或情境？
Mental：AI 心理治療能無縫融入日常生活——無論是晨間例行、工作休息或睡前放鬆時使用。它非常適合家庭、健身房或旅行場景，並提供離線工具如有聲書摘要。該應用程式支援高壓情境（工作壓力、人際關係問題）和主動自我成長（健身目標、習慣養成），且 24/7 全天候可訪問。
Mental 功能與優勢
Mental: AI Therapy 的核心功能有哪些？
- AI 心理治療：24/7 全天候與個人化 AI 治療師進行即時對話。
- 每日訓練工具：包含「Daily Deuce」（激勵語音）和「Daily Do」（可執行的日記提示）。
- 冷水澡訓練法：與海豹突擊隊員共同開發的冷水暴露引導訓練。
- 伏地挺身訓練法：與 Deontay Wilder 合作的 30 天計畫，培養身心紀律。
- 專注模式與夜間充電：科學驗證的專注力提升與睡眠改善工具。
使用 Mental: AI Therapy 有哪些好處？
- 隨時可得的支援：相較傳統方式，提供更經濟實惠的 24/7 AI 治療。
- 個人化成長：根據目標調整並提供量身打造的每日行動建議。
- 壓力緩解：透過冷水澡、專注節拍等工具管理焦慮。
- 建立自信：結合伏地挺身（身體）與心理訓練強化抗壓性。
- 隱私與安全：加密對話與 PIN 碼保護讓您安心使用。
Mental: AI Therapy 的核心宗旨與賣點為何？
- 實證 AI 治療：由神經科學與心理學博士開發，快速見效。
- 全方位自我提升：單一應用程式解決壓力、自信與習慣問題。
- 專利技術：運算力達 ChatGPT 的 42 倍，提供更深入分析。
- 名人專家合作：採用 Deontay Wilder 與海豹突擊隊員設計的訓練法。
- Calm 應用程式血統：由熱門 Calm 應用程式的創始團隊打造。
Mental: AI Therapy 的典型使用情境為何？
- 壓力管理：適用於工作、人際關係或財務焦慮者。
- 建立自信：透過結構化流程幫助使用者克服自我懷疑。
- 習慣養成：藉由每日可執行任務協助戒除不良模式。
- 健身與心態：結合伏地挺身（體能）與心理紀律訓練。
- 改善睡眠：「夜間充電」功能輔助放鬆與提升睡眠品質。
關於 Mental 的常見問題
什麼是 Mental：AI 心理治療？它是如何運作的？
Mental：AI 心理治療是一款基於實證的應用程式，旨在幫助用戶克服壓力、建立自信並釋放潛能。它提供 24/7 全天候的 AI 心理治療師即時對話，並根據您的獨特需求進行調整。該應用採用由史丹佛大學培訓的神經科學家和諮商心理學家開發的專利神經架構，提供經過臨床研究的支持。此外，還包含每日訓練工具，如引導式冷水澡、伏地挺身訓練和專注模式，以提升身心靈健康。
Mental：AI 心理治療的費用是多少？
Mental：AI 心理治療可免費下載，並提供應用內購買選項。訂閱方案包括 Mental Pro，價格為 39.99 美元、59.99 美元或 69.99 美元，可完整使用 AI 心理治療會話、每日訓練工具和優質內容。這使其成為比傳統心理治療更經濟實惠的選擇。
Mental：AI 心理治療是否安全且私密？
是的，Mental：AI 心理治療高度重視隱私與安全。所有會話均經過完整加密、匿名處理，並由 PIN 碼保護。該應用符合嚴格的資料保護標準，確保您的對話和個人資訊保持機密。
Mental：AI 心理治療與其他心理健康應用有何不同？
Mental：AI 心理治療的獨特之處在於結合 AI 驅動的心理治療和每日訓練工具。由神經科學和心理學博士開發，提供經臨床驗證的支持，以及如「冷水澡訓練」和「與迪昂泰·懷爾德合作的伏地挺身訓練」等獨特功能。此外，該應用的運算能力是 ChatGPT 的 42 倍，能提供更深入且個人化的洞察。
Mental：AI 心理治療能否取代傳統心理治療？
雖然 Mental：AI 心理治療能為壓力、自信和習慣養成提供基於實證的支持，但它無法替代針對嚴重心理健康狀況的臨床治療。它最適合作為輔助工具或用於一般自我提升。若有嚴重問題，請務必諮詢專業人士。
Mental：AI 心理治療中的「每日雙響」和「每日行動」是什麼？
「每日雙響」是 2-3 分鐘的勵志音頻，幫助您以正向態度開啟一天。「每日行動」則將這些洞察轉化為可執行的日記提示和小任務，以培養習慣。兩者共同幫助用戶持續應用所學，實現長期成長。
Mental：AI 心理治療中的「冷水澡訓練」如何運作？
「冷水澡訓練」是一項與海豹突擊隊員合作開發的科學引導訓練。它在引導用戶逐步適應冷水暴露的同時，提供 25 種以上的心理工具。每次訓練從正常的熱水澡開始，逐漸加入冷水間隔，以減輕壓力並增強抗壓性。
Mental：AI 心理治療由誰開發？
Mental：AI 心理治療由史丹佛培訓的神經科學家、加州州立大學富勒頓分校諮商心理學教授，以及 Calm 應用程式的創始成員共同開發。好萊塢內容創作者也參與其中，打造出引人入勝且激勵人心的風格。
Mental：AI 心理治療是否提供社群支持？
是的，用戶可加入 Mental 的 Discord 社群，分享目標、互相督促並與他人交流。該應用也鼓勵透過 @thementalapp 參與社群媒體互動，獲取最新資訊和靈感。
Mental：AI 心理治療支援哪些裝置？
Mental：AI 心理治療適用於 iPhone、iPad、iPod Touch（iOS 14 以上）、Mac（macOS 11 以上且配備 M1 晶片）和 Apple Vision（visionOS 1.0 以上）。針對 Apple 裝置進行優化，提供無縫的使用體驗。
Mental 公司資訊
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Mental
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