公開日:
2024-09-08
作成日:
2025-05-05
最終更新日:
2025-05-05
公開日:
2024-09-08
作成日:
2025-05-05
最終更新日:
2025-05-05
Mental の製品情報
Mental: AI Therapyとは？
Mental: AI Therapyは、ストレスの克服、自信の構築、潜在能力の解放を支援するエビデンスベースのモバイルアプリです。AIを活用したセラピーセッションと、ガイド付き冷水シャワー、腕立て伏せプロトコル、オーディオブック要約などの日々の自己啓発ツールを組み合わせています。神経科学と心理学の専門家によって開発され、従来のセラピーの費用の一部で24時間365日のパーソナライズドサポートを提供します。
Mental: AI Therapyの対象者
Mental: AI Therapyは、ストレス、不安、自信のなさ、不健康な習慣に悩む人々を含む、アクセスしやすいメンタルヘルスサポートを求める個人に最適です。忙しいプロフェッショナル、フィットネス愛好家、自己啓発に興味のある方々に特化しています。このアプリの魅力的なツールとAIセラピーは、従来のセラピーよりもテクノロジー駆動のオンデマンドガイダンスを好むユーザーに適しています。
Mental: AI Therapyの使い方
- App Storeからアプリをダウンロードし、アカウントを作成します。
- 目標に合わせたリアルタイムのAIセラピーセッションに参加します。
- 冷水シャワープロトコルや腕立て伏せチャレンジなどの日課を始めます。
- Daily Deuce（モチベーション音声）やFocus Modeなどの生産性向上ツールを利用します。
- 暗号化されPINで保護されたセッションを通じて進捗を追跡し、洞察を再確認します。
Mental: AI Therapyが適した環境やシナリオ
Mental: AI Therapyは日常生活にシームレスに組み込まれます——朝のルーティン、仕事の休憩時間、就寝前のリラックスタイムなどにご利用いただけます。自宅、ジム、旅行中にも最適で、オフラインでも利用可能なオーディオブック要約などのツールを提供します。このアプリは、高いストレスを感じるシナリオ（仕事のプレッシャー、人間関係の問題）や積極的な自己成長（フィットネス目標、習慣構築）を24時間365日サポートします。
Mental の機能とメリット
Mental: AI Therapyのコア機能
- AIセラピー: パーソナライズされたAIセラピストと24時間365日リアルタイムで対話可能。
- デイリートレーニングツール: 「Daily Deuce」（モチベーション向上の音声コンテンツ）や「Daily Do」（実践的なジャーナリングの質問）を提供。
- コールドシャワープロトコル: Navy SEALと共同開発した、冷水曝露トレーニングのガイド付きプログラム。
- プッシュアッププロトコル: デオンテイ・ワイルダー監修の30日間プログラムで、心身の鍛錬をサポート。
- フォーカスモード＆ナイトリーチャージ: 集中力向上と質の高い睡眠のための科学に基づいたツール。
Mental: AI Therapyのメリット
- アクセスしやすいサポート: 従来のセラピーに比べて手頃な価格で24時間365日利用可能。
- パーソナライズされた成長: 目標に合わせて調整され、毎日カスタマイズされたアクションを提案。
- ストレス軽減: 冷水シャワーや集中用BGMなどのツールで不安を管理。
- 自信構築: プッシュアップなどの身体的トレーニングとメンタルトレーニングを組み合わせたレジリエンス強化。
- プライバシー＆セキュリティ: 暗号化されたセッションとPIN保護で安心して利用可能。
Mental: AI Therapyの核心的な目的とセールスポイント
- エビデンスベースのAIセラピー: 神経科学と心理学の博士が開発した迅速な結果を約束するプログラム。
- ホリスティックな自己改善: ストレス、自信、習慣を1つのアプリで包括的にアプローチ。
- 独自技術: ChatGPTの42倍の計算リソースを使用し、より深い洞察を提供。
- 有名人＆専門家とのコラボレーション: デオンテイ・ワイルダーやNavy SEAL監修のプロトコルを搭載。
- Calmアプリの系譜: 大人気アプリ「Calm」の創業チームが開発。
Mental: AI Therapyの典型的な使用例
- ストレス管理: 仕事、人間関係、金銭的不安に対処する方へ。
- 自信構築: 構造化されたルーティンで自己不信を克服するサポート。
- 習慣形成: 毎日の実践タスクを通じて不健康なパターンを打破。
- フィットネス＆マインドセット: プッシュアップなどの身体的トレーニングとメンタルディシプリンを統合。
- 睡眠改善: 「ナイトリーチャージ」機能でリラックスと質の高い睡眠を促進。
Mental についてのよくある質問
Mental: AIセラピーとは？その仕組みは？
Mental: AIセラピーは、ストレスの克服、自信の構築、潜在能力の解放を支援するエビデンスベースのアプリです。ユーザーの独自のニーズに適応するAIセラピストとの24時間365日のリアルタイム対話を提供します。スタンフォード大学で訓練を受けた神経科学者とカウンセリング心理学者が開発した独自のニューラルアーキテクチャを採用し、臨床研究に基づくサポートを実現しています。また、ガイド付き冷水シャワー、腕立て伏せプロトコル、集中モードなどの日々のトレーニングツールも含まれ、心身の健康を促進します。
Mental: AIセラピーの料金は？
Mental: AIセラピーは無料でダウンロード可能で、アプリ内課金オプションがあります。サブスクリプションプランはMental Pro（39.99ドル、59.99ドル、69.99ドル）で、AIセラピーセッション、日々のトレーニングツール、プレミアムコンテンツにフルアクセスできます。これにより、従来のセラピーよりも手頃な価格で利用可能です。
Mental: AIセラピーは安全でプライベートですか？
はい、Mental: AIセラピーはプライバシーとセキュリティを最優先しています。すべてのセッションは完全に暗号化され、匿名で、PINコードで保護されています。アプリは厳格なデータ保護基準に準拠しており、会話や個人情報が機密保持されることを保証します。
Mental: AIセラピーは他のメンタルヘルスアプリとどう違いますか？
Mental: AIセラピーは、AI駆動型セラピーと日々のトレーニングツールの組み合わせが特徴です。神経科学と心理学の博士たちによって開発され、臨床的に検証されたサポートに加え、冷水シャワープロトコルやデオンテイ・ワイルダー氏監修の腕立て伏せプロトコルなどのユニークな機能を提供します。また、ChatGPTの42倍の計算能力を使用し、より深くパーソナライズされた洞察を可能にしています。
Mental: AIセラピーは従来のセラピーの代わりになりますか？
Mental: AIセラピーはストレス、自信、習慣構築のためのエビデンスベースのサポートを提供しますが、重度のメンタルヘルス状態に対する臨床セラピーの代替にはなりません。補助的なツールとして、または一般的な自己啓発に最適です。深刻な問題については必ず有資格の専門家に相談してください。
Mental: AIセラピーの「Daily Deuce」と「Daily Do」とは？
「Daily Deuce」は、1日をポジティブに始めるための2～3分のモチベーショナルオーディオです。「Daily Do」はこれらの気づきを実践的なジャーナリングのきっかけや小さなタスクに変換し、習慣を構築します。これらを組み合わせることで、ユーザーは学びを一貫して実践し、長期的な成長を促せます。
Mental: AIセラピーの冷水シャワープロトコルはどのように機能しますか？
冷水シャワープロトコルは、海軍特殊部隊SEALと共同開発した科学に基づくガイド付きトレーニングです。25以上のメンタルツールを紹介しながら、ユーザーを徐々に寒冷曝露に慣れさせます。各セッションは通常の温水シャワーから始まり、ストレス軽減とレジリエンス向上のために冷水のインターバルを徐々に取り入れます。
Mental: AIセラピーは誰が開発しましたか？
Mental: AIセラピーは、スタンフォード大学で訓練を受けた神経科学者、カリフォルニア州立大学フラトン校のカウンセリング心理学教授、Calmアプリの創設メンバーを含むチームによって開発されました。ハリウッドのコンテンツクリエイターも、魅力的でモチベーショナルなアプローチに貢献しています。
Mental: AIセラピーはコミュニティサポートを提供していますか？
はい、ユーザーはMentalのDiscordコミュニティに参加して、目標を共有し、責任を持ち続け、他のユーザーとつながることができます。また、アプリは@thementalappを通じてソーシャルメディアでのエンゲージメントを奨励し、最新情報やインスピレーションを提供します。
Mental: AIセラピーはどのデバイスに対応していますか？
Mental: AIセラピーは、iPhone、iPad、iPod Touch（iOS 14以降）、Mac（M1チップ搭載のmacOS 11以降）、Apple Vision（visionOS 1.0以降）で動作します。Appleデバイス間でのシームレスな使用に最適化されています。
Mental の会社情報
会社名:
Mental
Website:
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