Sonia: AI Therapy é o teu companheiro de apoio emocional 24 horas por dia, 7 dias por semana, oferecendo conversas gratuitas por voz e texto. Esta aplicação alimentada por IA fornece ferramentas personalizadas de bem-estar mental, exercícios guiados e uma profunda compreensão emocional para te ajudar a superar desafios a qualquer hora e em qualquer lugar.
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Publicado:
2024-09-08
Criado:
2025-04-30
Última modificação:
2025-04-30
Publicado:
2024-09-08
Criado:
2025-04-30
Última modificação:
2025-04-30
Informações do Produto Sonia: AI Therapy
O que é a Sonia: AI Therapy?
A Sonia: AI Therapy é uma aplicação de IA conversacional baseada em voz, gratuita, concebida para fornecer apoio emocional. Oferece sessões por voz ou texto 24/7, exercícios personalizados e ferramentas como respiração guiada para ajudar os utilizadores a gerir o stresse e melhorar o bem-estar mental. Note-se que a Sonia não é uma terapeuta licenciada e não é adequada para situações de crise.
Quem pode usar a Sonia: AI Therapy?
A Sonia: AI Therapy é ideal para quem procura apoio emocional acessível, como pessoas a lidar com stresse quotidiano, introspeção ou desafios ligeiros de saúde mental. É adequada para utilizadores com 17 anos ou mais que preferem conversas baseadas em IA, mas não deve substituir terapia profissional humana em casos graves.
Como usar a Sonia: AI Therapy?
- Descarregue a aplicação da App Store e instale-a no seu iPhone.
- Inicie uma sessão de 20 minutos por voz ou chat de texto.
- Participe em conversas para apoio emocional ou utilize ferramentas integradas como respiração guiada.
- Repita as sessões conforme necessário, com a IA a aprender das suas interações ao longo do tempo.
Em que ambientes ou cenários é adequada a Sonia: AI Therapy?
A Sonia: AI Therapy é mais indicada para uso casual em momentos de stresse, introspeção ou quando se procura apoio emocional imediato. É conveniente para casa, trabalho ou em movimento, mas não foi concebida para intervenção em crises ou problemas graves de saúde mental — procure sempre ajuda humana nesses casos.
Recursos e Benefícios de Sonia: AI Therapy
Quais são as principais funcionalidades da Sonia: AI Therapy?
- IA conversacional por voz disponível 24/7 para apoio emocional
- Compreensão emocional personalizada e aprendizagem com base nas interações
- Oferece sessões de 20 minutos por voz ou texto
- Integra exercícios de respiração guiada e visualizações
- Gratuito, sem necessidade de subscrição
Quais são os benefícios de utilizar a Sonia: AI Therapy?
- Fornece apoio emocional imediato e acessível a qualquer momento
- Adapta-se às suas necessidades emocionais ao longo do tempo
- Ajuda a lidar com desafios e a definir objetivos pessoais
- Inclui ferramentas de alívio de stress, como exercícios de respiração
- Sem custos para apoio ao bem-estar mental
Qual é o propósito principal e o argumento de venda da Sonia: AI Therapy?
- Oferece apoio emocional através de conversas naturais com IA
- Foca-se no bem-estar mental com interações personalizadas
- Disponível 24/7 de forma gratuita, ao contrário da terapia humana
- Combina sessões por voz/texto com ferramentas terapêuticas
- Concebida para manutenção emocional diária, não para intervenção em crises
Quais são os casos de utilização típicos da Sonia: AI Therapy?
- Check-ins emocionais diários e autorreflexão
- Gestão de stress ou ansiedade com exercícios guiados
- Exploração de desafios pessoais num espaço sem julgamentos
- Complemento de rotinas de saúde mental entre sessões de terapia
- Prática de consciência emocional e competências de comunicação
Perguntas Frequentes sobre Sonia: AI Therapy
O que é a Sonia: AI Therapy e como funciona?
A Sonia: AI Therapy é uma aplicação de IA conversacional baseada em voz, gratuita e concebida para fornecer apoio emocional. Oferece sessões de 20 minutos onde podes falar sobre os teus desafios através de voz ou texto. A IA aprende com as tuas interações ao longo do tempo para fornecer um apoio personalizado ao bem-estar mental, incluindo exercícios de respiração guiada e visualizações de conceitos emocionais.
A Sonia: AI Therapy é gratuita?
Sim, a Sonia: AI Therapy é completamente gratuita. A aplicação oferece acesso ilimitado às suas funcionalidades de apoio emocional sem quaisquer custos de subscrição ou compras dentro da app, tornando o apoio à saúde mental mais acessível a todos.
A Sonia: AI Therapy pode substituir a terapia humana?
Não, a Sonia: AI Therapy não é um substituto para terapeutas humanos licenciados. Embora forneça um valioso apoio emocional, os desenvolvedores sublinham que nunca deve substituir cuidados profissionais, especialmente em situações de crise que envolvam autoflagelação ou desafios graves de saúde mental.
Que tipo de apoio emocional oferece a Sonia: AI Therapy?
A Sonia: AI Therapy fornece apoio emocional personalizado através de conversas por voz ou texto. Oferece exercícios de respiração guiada, visualizações de conceitos emocionais e ajuda os utilizadores a lidar com desafios durante sessões de 20 minutos, adaptando a sua abordagem com base nas tuas necessidades e histórico emocionais.
Como é que a Sonia: AI Therapy aprende sobre as minhas emoções?
A Sonia: AI Therapy utiliza tecnologia avançada de IA para analisar as tuas conversas e padrões emocionais ao longo do tempo. Quanto mais interages com a Sonia, melhor ela compreende o teu perfil emocional único e pode fornecer um apoio e exercícios cada vez mais personalizados.
Que dispositivos suportam a Sonia: AI Therapy?
A Sonia: AI Therapy está atualmente disponível exclusivamente para utilizadores de iPhone com iOS 17 ou versão posterior. A aplicação ainda não está disponível para dispositivos Android ou outras plataformas.
Quanto tempo duram as sessões com a Sonia: AI Therapy?
Cada sessão com a Sonia: AI Therapy dura aproximadamente 20 minutos. Podes ter várias sessões por dia, conforme necessário, e a aplicação permite-te comunicar por voz ou texto durante essas sessões.
A minha privacidade está protegida quando uso a Sonia: AI Therapy?
A Sonia: AI Therapy recolhe alguns dados de utilização, mas afirma que esta informação não está associada à tua identidade. A política de privacidade do desenvolvedor detalha as práticas de tratamento de dados, e eles afirmam priorizar a confidencialidade do utilizador nas conversas de apoio emocional.
O que devo fazer se estiver em crise enquanto uso a Sonia: AI Therapy?
Se estiveres a passar por uma crise de saúde mental, a Sonia: AI Therapy recomenda explicitamente que procures ajuda humana imediata. A aplicação não foi concebida para intervenção em crises e não pode substituir serviços de emergência ou cuidados profissionais em situações graves.
Como é que a Sonia: AI Therapy se compara a outras aplicações de saúde mental?
A Sonia: AI Therapy destaca-se pela sua abordagem conversacional baseada em voz e acesso completamente gratuito. Ao contrário de alguns concorrentes, foca-se no apoio emocional através de conversas com IA, em vez de terapia clínica, enquanto enfatiza as suas limitações em comparação com cuidados profissionais.
Informações da Empresa de Sonia: AI Therapy
Nome da Empresa:
Sonia Health
Website:
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