Neurture es una aplicación impulsada por IA que te ayuda a dejar hábitos no deseados mediante herramientas respaldadas por la ciencia, como cursos de TCC, meditaciones y un entrenador de IA. Desarrolla tu autoconciencia, sigue tu progreso y recibe apoyo 24/7 para superar hábitos adictivos, todo en un espacio privado y sin publicidad. Descárgala ahora para un cambio compasivo y basado en la investigación.
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Publicado:
2024-09-08
Creado:
2025-05-04
Última modificación:
2025-05-04
Publicado:
2024-09-08
Creado:
2025-05-04
Última modificación:
2025-05-04
Información del Producto Neurture
¿Qué es Neurture?
Neurture es una aplicación móvil impulsada por inteligencia artificial diseñada para ayudar a los usuarios a romper con hábitos no deseados o adictivos utilizando herramientas respaldadas por la ciencia. Ofrece cursos revisados por psicólogos, un coach de IA para apoyo personalizado, meditaciones, afirmaciones y funciones de diario. La aplicación se centra en la autocompasión y estrategias basadas en investigación para abordar comportamientos como la procrastinación, el tabaquismo o el uso excesivo de pantallas.
¿Quién usará Neurture?
Neurture es ideal para personas que buscan reducir comportamientos compulsivos (por ejemplo, uso excesivo de redes sociales, vapeo) o construir hábitos más saludables. Es adecuada para quienes desean apoyo complementario entre sesiones de terapia o ayuda autoguiada para problemas subclínicos. La aplicación no está destinada a adicciones graves, pero funciona bien para personas que establecen metas, entusiastas del mindfulness o cualquiera que priorice el bienestar mental.
¿Cómo se usa Neurture?
- Descarga la aplicación desde App Store o Google Play.
- Chatea con el asistente de IA para identificar tus objetivos y obtener recomendaciones de recursos.
- Explora cursos (basados en TCC/ACT) y meditaciones adaptadas a tus necesidades.
- Utiliza la función de diario o la interfaz de afirmaciones para seguir tu progreso.
- Actualiza regularmente tu plan de acción personalizado ("Mi Mapa") para el cambio de hábitos.
¿En qué entornos o escenarios es adecuado Neurture?
Neurture encaja en rutinas diarias de autocuidado, apoyo post-terapia o seguimiento de propósitos de Año Nuevo. Úsalo en momentos de impulso (por ejemplo, antojo de nicotina), para sesiones matutinas de mindfulness o reflexiones nocturnas en el diario. Es ideal para el hogar, los desplazamientos o pausas en el trabajo: cualquier lugar donde los usuarios necesiten apoyo discreto y basado en la ciencia para sus hábitos.
Características y Beneficios de Neurture
¿Cuáles son las características principales de Neurture?
- Recursos basados en investigación para ayudar a dejar o reducir comportamientos no deseados
- Entrenador de IA para apoyo personalizado y recomendaciones prácticas
- Cursos revisados por psicólogos clínicos (TCC, ACT, etc.)
- Interfaz de afirmaciones y diario digitalizado para la autorreflexión
- Planes personalizados para romper hábitos y seguimiento del progreso
¿Cuáles son los beneficios de usar Neurture?
- Combina ciencia y autocompasión para un cambio de hábitos sostenible
- Ofrece soporte impulsado por IA 24/7 y herramientas basadas en evidencia
- Ayuda a los usuarios a entender y reprogramar comportamientos adictivos
- Brinda apoyo en salud mental centrado en la privacidad y sin anuncios
- Se integra perfectamente con la terapia o rutinas de autocuidado independientes
¿Cuál es el propósito principal y el punto fuerte de Neurture?
- Empodera a los usuarios para romper hábitos usando principios de psicología clínica
- El entrenador de IA ofrece meditaciones personalizadas, preguntas para el diario y planes de acción
- Se enfoca en comportamientos adictivos subclínicos con un enfoque compasivo
- Recomendado por terapeutas pero diseñado para uso independiente
- Alternativa asequible y accesible a la terapia tradicional para la gestión de hábitos
¿Cuáles son los casos de uso típicos de Neurture?
- Reducir el uso de redes sociales, la procrastinación o las compras impulsivas
- Gestionar hábitos de vapeo, alcohol, cafeína o juegos de azar
- Apoyar los propósitos de Año Nuevo con seguimiento estructurado de metas
- Complementar la terapia entre sesiones con herramientas de TCC/ACT
- Diario y mindfulness para el estrés cotidiano o compulsiones leves
Preguntas Frecuentes sobre Neurture
¿Qué es Neurture y cómo ayuda a cambiar hábitos?
Neurture es una aplicación móvil impulsada por inteligencia artificial diseñada para ayudar a los usuarios a romper con comportamientos no deseados o adictivos utilizando herramientas respaldadas por la ciencia. Ofrece cursos basados en investigaciones, meditaciones, un coach de IA para apoyo personalizado, afirmaciones y funciones de diario. La aplicación combina técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudar a los usuarios a entender sus hábitos y crear cambios sostenibles mediante la autoconciencia y la compasión.
¿Puede Neurture ayudar con la adicción a las redes sociales?
Sí, Neurture está específicamente diseñado para ayudar con diversos comportamientos compulsivos, incluida la adicción a las redes sociales. La aplicación proporciona recursos específicos como ejercicios de meditación, preguntas para el diario y coaching de IA personalizado para ayudar a los usuarios a reducir el uso excesivo de redes sociales y desarrollar hábitos digitales más saludables.
¿Cómo funciona el coach de IA de Neurture?
El coach de IA de Neurture ofrece apoyo anónimo y sin juicios para ayudar a los usuarios a procesar sus sentimientos y comportamientos. Proporciona recomendaciones basadas en investigaciones adaptadas a tu situación, sugiere meditaciones o preguntas para el diario relevantes y ayuda a crear planes de acción personalizados. Sin embargo, no sustituye a la terapia profesional.
¿Es Neurture adecuado para adicciones graves?
Neurture está diseñado como una aplicación subclínica para comportamientos no deseados que no afectan gravemente el funcionamiento diario. Aunque puede apoyar a personas con adicciones clínicas como parte de un plan de tratamiento más amplio, no es una solución independiente para casos graves. Los usuarios con adicciones serias deben consultar a profesionales de la salud para recibir atención integral.
¿Qué hace que Neurture sea diferente de otras aplicaciones de seguimiento de hábitos?
Neurture destaca por combinar enfoques de psicología clínica (TCC, ACT) con personalización impulsada por IA. A diferencia de los rastreadores de hábitos básicos, ofrece cursos respaldados por la ciencia, diarios terapéuticos, afirmaciones y un coach de IA que proporciona recomendaciones personalizadas según tus desafíos y objetivos específicos.
¿Puedo usar Neurture junto con terapia?
Absolutamente. Neurture está diseñado para complementar la terapia profesional al proporcionar recursos adicionales entre sesiones. Muchos terapeutas recomiendan usar herramientas de la aplicación como el diario y las meditaciones para reforzar el trabajo terapéutico. Siempre consulta a tu terapeuta sobre cómo incorporar Neurture a tu plan de tratamiento.
¿Protege Neurture la privacidad del usuario?
Sí, Neurture prioriza la privacidad del usuario. A diferencia de algunos servicios de chat con IA, no vende tus datos, no te muestra anuncios dirigidos ni utiliza tus conversaciones para entrenar modelos. Todos los chats con el asistente de IA son anónimos, lo que lo convierte en un espacio seguro para explorar temas delicados.
¿Qué tipos de comportamientos puede ayudar a tratar Neurture?
Neurture puede ayudar con diversos comportamientos compulsivos, incluidos la procrastinación, el tabaquismo/vapeo, el consumo de alcohol, el juego, las compras impulsivas, el exceso de videojuegos y el uso excesivo de tecnología. La aplicación proporciona recursos específicos para cada tipo de comportamiento, ayudando a los usuarios a entender sus desencadenantes y desarrollar alternativas más saludables.
¿Cómo puede ayudar Neurture con los propósitos de Año Nuevo?
Neurture es ideal para cumplir los propósitos de Año Nuevo al proporcionar herramientas estructuradas para establecer metas, revisiones periódicas y recursos respaldados por la ciencia. Ya sea que quieras dejar de fumar, reducir el tiempo frente a la pantalla o construir mejores hábitos, los planes personalizados y el apoyo de IA de la aplicación aumentan tus posibilidades de éxito a largo plazo.
¿Los cursos de Neurture están desarrollados por profesionales?
Sí, todos los cursos de Neurture son revisados por psicólogos clínicos y se basan en enfoques terapéuticos probados como la TCC y la ACT. El contenido está diseñado para ser accesible manteniendo la integridad clínica, ayudando a los usuarios a aplicar técnicas profesionales en su vida diaria.
Información de la Empresa de Neurture
Nombre de la Empresa:
Neurture
Website:
Analítica de Neurture
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