SHRED

SHREDアプリとは？

SHREDアプリは、ポケットの中のパーソナルトレーナーとして機能するエリートデジタルトレーニングプラットフォームです。AIを活用したワークアウト、ビデオクラス、自宅やジムでのモチベーション向上をサポートします。フィットネス目標に合わせてカスタマイズ可能なプログラム、進捗トラッキング、グローバルコミュニティによるサポートが特徴です。

SHREDアプリの対象ユーザーは？

SHREDアプリは、初心者から上級アスリートまで、あらゆるレベルのフィットネス愛好家に最適です。筋肉増強、脂肪燃焼、ルーティンの維持を目指す方、自宅でトレーニングする方、ジム通いの方、AIガイダンスとソーシャルモチベーションを求める方々に対応しています。

SHREDアプリの使い方

• iOSまたはAndroidストアからSHREDアプリをダウンロード
• サインアップ後、筋力トレーニングや有酸素運動など目標を選択
• AIが推奨する自宅用またはジム用プログラムから選択
• 進捗をトラッキングし、Apple HealthKitと連携、コミュニティチャレンジに参加
• 正しいフォームのビデオデモを参考に、使用機器に応じてワークアウトを調整

SHREDアプリが適した環境・シチュエーション

SHREDアプリは多様な環境で効果を発揮します：最小限の機器しかない自宅、設備が整ったジム、旅行中など。一人でのトレーニング、パートナーとの同期、グループチャレンジに最適です。減量、筋肉増強、習慣トラッキングを目指す方々の環境と目標に柔軟に対応します。