Dumbbell AI

Dumbbell AI란 무엇인가요?

Dumbbell AI는 맞춤형 전신 운동, 실시간 운동 횟수 추적, 자동화된 운동 진행 프로그램을 제공하는 첨단 AI 피트니스 코칭 앱입니다. 체형 스캐너, 전문가 지도, 유연한 챌린지 프로그램(28일, 30일, 90일)을 통해 집이나 체육관에서 체중 감량, 근육 증가, 동기 부여를 도와줍니다.

누가 Dumbbell AI를 사용하나요?

Dumbbell AI는 초보자부터 고급 사용자까지 모든 수준의 피트니스 애호가에게 적합합니다. 체중 감량, 근육 증가, 몸매 가꾸기를 원하는 사람들뿐만 아니라 집에서 운동하거나 체육관을 선호하는 사람들 모두에게 유용합니다. 남성과 여성 모두 맞춤형 운동 계획과 AI 기반 코칭의 혜택을 누릴 수 있습니다.

Dumbbell AI 사용 방법

• App Store에서 앱을 다운로드하고 계정을 생성하세요.
• 피트니스 목표(체중 감량, 근육 증가 등)를 선택하고 챌린지(28일, 30일 등)를 선택하세요.
• AI 체형 스캐너를 사용해 진행 상황을 추적하고 맞춤형 운동 추천을 받으세요.
• 실시간 운동 횟수 추적이 가능한 가이드 운동을 따라하고 필요에 따라 강도를 조절하세요.
• 앱의 건강 및 피트니스 추적 기능을 통해 진행 상황을 모니터링하세요.

Dumbbell AI는 어떤 환경이나 시나리오에 적합한가요?

Dumbbell AI는 집에서의 운동, 체육관 세션, 여행 중 피트니스 루틴에 완벽합니다. 바쁜 일정에도 7-15분의 빠른 운동, HIIT 세션, 부트캠프와 같은 구조화된 프로그램에 적합합니다. 초보자든 고급자든, 최소한의 장비만으로도 효과적인 결과를 얻을 수 있도록 앱이 사용자의 환경에 맞춰 조정됩니다.